STREČINK

Strečink spočívá v natahování či protahování svalů, je jednoduchý a zároveň komplexní, podporuje pružnost celého pohybového aparátu, zejména kloubů. V porovnání s gymnastikou se jedná o statické cvičení, při strečinku je totiž třeba vyhledávat vhodnou polohu k protažení svalů nebo svalových skupin a setrvat v ní po vymezenou dobu. Strečink můžeme také přirovnat k józe, neboť ovlivňuje dýchání, uvolnění a vnímání vlastního těla. Vazba: Vázaná. Počet stran: 94. EAN: 9788073096359